ふと見回せば、私たちの生活はほんの数十年前に比べて信じられないほどに便利に快適になりました。あらゆるものが人間にとって省力化・自動化され機械によってこなされるようになった現代。それにより作業時間は短縮されたはずなのに、なぜか私たちはいつも急いでいませんか？ あまり急ぎ足で歩くと、ココロにもカラダにも負担がかかってしまいます。 さあ、ちょっとここで足を止め、ココロとカラダをリラックスさせてあげましょう！

まず、あなたのココロとカラダをセルフチェック。あてはまる症状や似たような兆候を見つけたらYESをクリックしてみて下さい。あなたのストレス解消に、お役に立つかもしれませんから。